Criada para chamar a atenção dos homens para os cuidados com a saúde, a campanha Novembro Azul ganhou o mundo nos últimos anos, tendo como foco a prevenção do câncer de próstata. A iniciativa tem um papel fundamental para que o público masculino dê a devida importância à doença e adote os cuidados necessários com a sua saúde.
Ao longo deste artigo, você vai conferir as principais informações relacionadas ao Novembro Azul e entender qual é o papel desse movimento no universo dos caminhoneiros. Boa leitura!
O que é a campanha Novembro Azul?
Em 17 de novembro é celebrado o Dia Internacional da Prevenção do Câncer de Próstata. Por isso, o mês foi escolhido para dar nome à campanha de conscientização. Ela foi criada na Austrália em 2003, quando os amigos Travis Garone e Luke Slattery se inspiraram em uma iniciativa de prevenção do câncer de mama, realizada no mês de outubro.
Os amigos decidiram fazer um movimento parecido, mas relacionado à saúde masculina. Para isso, convidaram colegas a deixar o bigode crescer durante o mês de novembro e promoveram ações de conscientização. Isso deu origem ao The Movember Foundation, organização que arrecada fundos para a prevenção da doença. O nome veio da junção das palavras em inglês “moustache” (bigode) e “november” (novembro).
A The Movember Foundation espalhou pelo mundo as ações do Novembro Azul, que surgiram no Brasil em 2008 graças a uma parceria entre o Instituto Lado a Lado pela Vida e a Sociedade Brasileira de Urologia.
Como a campanha ajuda no combate e na prevenção do câncer de próstata?
De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil, sendo superado apenas pelo câncer de pele não melanoma. Entre 2023 e 2025, a estimativa é que haja 72 mil casos novos da doença a cada ano no Brasil.
Quando identificado precocemente, esse tipo de câncer tem altas chances de cura. No entanto, a falta de cuidados com a saúde traz diversos riscos e aumenta a mortalidade causada pela doença. Para se ter uma ideia, cerca de 15 mil homens morrem vítimas de câncer de próstata anualmente no país, o que corresponde a aproximadamente 40 mortes por dia.
Por esse motivo, o Novembro Azul é um movimento tão importante: ele visa desconstruir barreiras e orientar a população masculina sobre a importância da prevenção e detecção precoce do câncer de próstata.
Novembro Azul no universo dos caminhoneiros: o que você deve ficar atento?
Apesar de os cuidados com a saúde serem tão importantes, é comum que os homens, sobretudo no universo dos caminhoneiros, não deem a devida atenção ao tema e não se cuidem. Mas se você atua como motorista de frota, lembre-se de que os cuidados não devem ser deixados de lado e é muito importante conhecer as principais informações sobre o câncer de próstata. A seguir, saiba mais sobre o tema.
Sintomas do câncer de próstata
A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, que está localizada embaixo da bexiga. Sua principal função é ajudar na produção do sêmen. O câncer é resultado de uma multiplicação descontrolada das células da próstata, que dá origem a um tumor maligno.
Na fase inicial da doença, geralmente não há a presença de sintomas. No entanto, a fase mais avançada pode ser acompanhada pelos seguintes sinais:
- dores ao urinar;
- dores ósseas;
- vontade de urinar com frequência;
- disfunção erétil;
- presença de sangue na urina ou no sêmen.
Fatores de risco
Alguns fatores podem ajudar a prevenir e diagnosticar a doença. O principal deles é quanto à idade: em geral, o câncer de próstata aparece em homens com idade avançada, com cerca de 75% dos casos sendo identificados a partir dos 65 anos. Isso significa que, a cada 10 pacientes, 6 estão na terceira idade.
Homens cujo pai, avô ou irmão tiveram a doença antes dos 60 anos também fazem parte do grupo de risco. Além disso, a obesidade é outro aspecto que aumenta os riscos de incidência.
Importância de ir ao médico regularmente
O câncer de próstata é considerado uma doença silenciosa, pois não apresenta sintomas até que esteja em seu estado mais avançado. Portanto, a prevenção e o diagnóstico precoce são fundamentais para o sucesso do tratamento. Para isso, é indispensável que os homens realizem consultas médicas regulares e façam os exames preventivos.
Realização de exames
A prevenção e o diagnóstico são recomendados pela Sociedade Brasileira de Urologia a partir dos 50 anos para a população geral e dos 45 anos para a população de risco. Dois tipos de exames são realizados, que se complementam e devem ser feitos em conjunto:
- exame de toque retal: permite avaliar o tamanho, a consistência e a forma da próstata;
- exame de PSA (Antígeno Prostático Específico): mede a quantidade dessa substância no sangue.
Cuidados no dia a dia do caminhoneiro
Embora alguns fatores de risco não possam ser evitados, como idade e histórico familiar, é possível colocar algumas medidas em prática para evitar o desenvolvimento do câncer de próstata. Entre os principais, podemos destacar:
- evite o consumo excessivo de gorduras saturadas, presentes em alimentos como carnes gordurosas e embutidos;
- aumente a ingestão de alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes, como tomate, brócolis, couve-flor, uvas, chá-verde e romã;
- mantenha o peso adequado, uma vez que a obesidade é um dos fatores de risco da doença;
- pratique atividades físicas com frequência;
- evite o consumo excessivo de cigarro e bebidas alcoólicas;
- mantenha o sono em dia e, ao dirigir o caminhão, faça paradas regulares para descansar;
- evite se estressar, colocando em prática atividades como meditação e yoga.
O que fazer se receber o diagnóstico da doença?
O primeiro passo é ter calma e buscar a orientação de um médico. O tratamento depende do estágio e de outros parâmetros clínicos da doença, sendo o procedimento cirúrgico o tratamento definitivo. Nesse caso, é feita a remoção parcial ou total da próstata.
Também pode ser necessário fazer quimioterapia, quando o paciente toma medicações para combater as células cancerígenas e tratar a doença. Há um tipo específico de quimioterapia para esse caso, a braquiterapia, em que são colocadas substâncias radioativas dentro da próstata, que emitem radiação e tratam o órgão in loco.
Quando o assunto é câncer de próstata, muita gente conhece alguém que teve ou está lutando contra a doença. Lembre-se de que, no universo dos caminhoneiros, os cuidados também não devem ser deixados de lado. Por isso, aproveite o Novembro Azul para mudar os seus hábitos e tenha uma vida mais saudável durante todo o ano.
Para manter sua saúde em dia no trabalho, continue acompanhando nosso blog e descubra como cuidar da carga e da sua saúde!